Rosemary
As this herb is known to improve the blood flow to the brain, it is thought to aid memory.
Make an infusion using a sprig of the fresh herb per cup of boiling water. This tea may also be used in the bath to soothe and energise aching muscles after a tiring day.

If you have high blood pressure, avoid rosemary.



Citrine

This crystal brings added zest to sensitive people, aids clarity of thought and expression and opens new avenues, frees emotion and daily stress and develops self-love and confidence.

It attracts light, hope and abundance.

It is a good crystal to use on the third chakra, the solar plexus.

Umas dicas para os portugueses

A Canela

A canela tem um efeito relaxante no estomago e estimula o fluxo sanguineo, por isso se torna benefica para mulheres com periodos fracos e dolorosos.

Para fazer uma infusao de canela, use 2.5cm de pau de canela quebrado, numa chavena de cha com agua a ferver e uma rodela de limao. Cubra e deixe por 10 minutos, depois adicione 1 colher de sopa de mel se dejar, para adocar.

Tome duas chavenas por dia ao aparecerem os primeiros sintomas de um resfriado ou para aliviar as dores menstruais.

Como ha pessoas com alergia a esta especiaria, tome com cautela.