Sais de Epsom

Os sais de Epsom usados no banho ajudam a transpiracao, e retiram o excesso de acido do corpo, em especial o acido urico, pelos poros . Tudo isto ajuda a abrandar a dor. Ajuda tambem a reduzir o estresse e tambem pode eliminar uma gripe quando usado no inicio desta.

Para preparar um banho de sais de Epsom:

Use 450g de sais na agua quente do banho, sem usar sabao pois interfere com o efeito dos sais. Relaxe na agua durante 15 minutos e depois friccione bem o corpo com uma toalha tendo o cuidado de nao apanhar correntes de ar. Descanse durante duas horas apos o banho para dar tempo ao corpo para desintoxicar.

Se padecer de artrite devera ter o cuidado de exercitar os membros o mais possivel para prevenir contra congestao nas juntas dos ossos. Pessoas com idade mais avancada devem comecar com 100g de sais ate o corpo poder tolerar quantidades maiores de sais.